【それって実際どうなの課】大根おろしを食べると痩せるのか？ザ・たっちが挑戦！

2022年2月24日放送のそれって実際どうなの課で食事に大根おろしをプラスすると痩せるのか？が検証されました。

挑戦してくれたのはお笑い芸人のザ・たっちです。

気になったので調べていこうと思います。

大根おろしの効果

大根おろしには、消化酵素や辛味成分があるため、糖の分解をサポートしたり代謝を高めたりする効果があるといわれています。

そのため「痩せる」と言われているので、効果の検証をしてくれるようです。

※大根は、おろすことで辛味成分である「イソチオシアネート」が生成されます。イソチオシアネートは代謝を高める効果があると言われているようです。

ザ・たっちの一卵性双子、たくやさんとかずやさんが3日間で「大根おろしをプラスする人」「大根おろしをプラスしない人」に分かれ徹底検証！

検証ルール

①大根おろしをプラスする／大根おろしをプラスしない
②全く同じ生活をする
③どれだけ体重差がつくのか？
④「イソチオシアネート」の効果を出すため、1回の食事に約6センチの大根を食べる前にすりおろす

大根おろしは熱に弱い、つまり、酵素やイソチオシアネートが死んでしまわないように食べるといった条件もあります。（温かいおかずの上にはのせて食べない）

2人は1日約2400キロカロリーを目安に食事。

かずや：大根おろしなし　 76.2 kg

たくや：大根おろしあり　76.6 kg

以上の状態から検証をスタート。

1日目終了時点

大根おろしなしの「かずや」は、マイナス0.8キロに対して、大根おろしありの「たくや」は、マイナス0.2キロという結果に。

1日目終了時点では、大根おろしの効果はあまり見られませんでした。

2日目終了時点

大根おろしなしの「かずや」は、前日よりプラス0.4キロ増、大根おろしありの「たくや」は、前日よりマイナス0.2キロ減。

2人とも初日からは0.4キロマイナスする結果になっています。

3日目

朝・昼・晩と食事をした結果、一体どうなったのでしょうか？

かずや（大根おろしなし）

3日間食事した結果、最終76キロ。

初日からはマイナス0.2キロ減という結果に終わりました。

たくや（大根おろしあり）

3日間の検証結果では、76.6キロから76.1キロとマイナス0.5キロのダイエットに成功しました！

わずかの差ではありますが、体重が減ったことで「大根おろし」の効果が期待できるのでは？と思わせてくれる内容でしたね。

今回は「【それって実際どうなの課】大根おろしを食べると痩せるのか？ザ・たっちが挑戦！」と題して紹介しました。

興味のある方は、ぜひ参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。