2022年3月9日23：59から放送のそれって実際どうなの課で、食前に高カカオチョコを食べると太らないのかという検証をしてくれました！
挑戦してくれたのはお笑い芸人のチャンカワイさんです。
今回は「痩せる」ことではなく、「太らない」といったテーマに焦点を充てて検証していますので、チェックしていこうと思います。
食前に高カカオチョコを食べると太らないのか
高カカオチョコレートの効果
栗原クリニック東京・日本橋の栗原毅院長によると、高カカオチョコレートはごぼうやレンコンより食物繊維がたくさん入っていると話していました。
そのため、糖質が吸収されるのが遅くなりインスリンがあまり出なくなるので、痩せることはないが太らないそうです。
何を食べても太らないと言っていたので、番組で検証してくれました。
※カカオ豆はストレスの軽減の効果が期待できるそうです。
カカオチョコを食べる検証ルール
検証のルール
カカオ70%以上のチョコレートを食事の直前に5グラム食べるだけ 。
3日間、朝・昼・晩・間食と食前のカカオチョコで、体重の変化を検証してくれます。
検証前の体重は93.6 kgからスタート。
3日間の検証
1日目
・昼食：チキン南蛮定食 約1600キロカロリー
・3時のおやつ：チョコレートケーキ 約250キロカロリー
・夕食：ハンバーグ定食 約900キロカロリー
検証2日目の朝の体重は、93.6kgから93kg、マイナス 0.6㎏。
2日目
・昼食：牛丼（卵付き） 約1100キロカロリー
・3時のおやつ：ショートケーキ2個 約430キロカロリー
・夕食：ミックスフライ定食（松山ミックスSP） 2000キロカロリー超え
※ちなみにチャンカワイさんの検証には、フードコーディネーターの松山綾子（まつやまあやこ）さんが協力しています。
検証3日目の朝の体重は、93kgから93.3kg。
0.3㎏増えましたが、初日から比べるとマイナス0.3㎏なので太っていないという途中経過です。
3日目
・1時間後：アイスクリーム 約150キロカロリー
・昼食：中華定食（天津飯・唐揚げ・餃子） 約1500キロカロリー
・3時のおやつ：たこ焼き 約400キロカロリー
・1時間半後：クリーム入りベーグル 約430キロカロリー
・さらに1時間後：ポテトチップス 約110キロカロリー
・夕食：まつやマックス（チキン南蛮・ハンバーグ・とんかつ・牛丼・カニクリームコロッケ・メンチカツ） 約1300キロカロリー
ちなみに「まつやマックス」とはフードコーディネーターの松山さんスペシャルです。
3日間で総重量約7.5キロ、約15300キロカロリーを食べたことになります。
チャンカワイさんが挑戦した結果
2日目から3日目の体重は、93.3kgから93.4㎏のプラス0.1㎏。
3日間トータルでは、93.6kgから93.4kgへマイナス0.2kgという結果になりました！
チャンカワイさんのみの検証結果では「太らない」ということが証明されましたね。
「血糖値が上がらず、お通じが良く出たのでは？」「だからあまり太らなかった」と栗原毅院長が話しています。
まとめ
今回は「それって実際どうなの課で食前に高カカオチョコを食べると太らない噂にチャンカワイさんが挑戦！」と題して紹介しました。
番組では専門家監修のもと検証を行っていますので、高カカオチョコレートの食べ過ぎには注意しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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